Yoga en Pyjama pour la Modern Goddess

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Hello & Bienvenue

Janvier 2022

Postures du demi-pont et variantes - Posture de la Charrue

Posture de la Fente basse - Torsions et posture du Pigeon

Posture de la Chaise et variations

Posture du Guerrier 3 et postures d'équilibre

Février 2022

Epaule Cou Etirement et Torsion

Chat Chameau Enfant et Pigeon

Cobra variations Crocodile et torsions

Postures du Triangle et de la Déesse

Chameau & Pigeon (poignets)

Chien tête en bas - Planche variations - Guirlande et torsions

Demi Pont variations - Etirements et torsion au sol

BONUS Soulager le Mal de Dos - Session Douce

Mars 2022

Les 8 sessions de Mars

Avril 2022

Les 8 sessions d'Avril

Mai 2022

Tes 8 sessions pour le mois de Mai

Juin 2022

Tes 8 sessions pour le mois de Juin

Juillet 2022

Tes 8 sessions pour le mois de Juillet

Août 2022

Tes 8 sessions pour le mois d'Août

Septembre 2022

Tes 8 sessions pour le mois de Septembre

Octobre 2022

Tes 8 sessions pour le mois d'Octobre

Novembre 2022

Tes 8 sessions pour le mois de Novembre

Decembre 2022

Tes 8 sessions pour le mois de Décembre

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